Lauf-/Ganganalyse und Bikefitting

Die Lauf- und Ganganalyse ist eine Untersuchung, die biomechanische Bewegungsabläufe beim Laufen oder Gehen analysiert. Sie beginnt mit einem Gespräch, um Ziele, Gewohnheiten und eventuelle Beschwerden zu erfassen. Anschließend werden Bewegungen mithilfe von High-Speed-Kameras und Druckmessplatten erfasst und analysiert. Dabei werden Schrittlänge, Schrittfrequenz, Bodenkontaktzeit und Gelenkbelastung gemessen sowie Körperhaltung und Fußabdruck bewertet. Die Ergebnisse werden in einem Bericht zusammengefasst, der Stärken und Schwächen der Technik aufzeigt. Basierend darauf werden individuelle Empfehlungen zur Optimierung der Lauf- oder Gangtechnik gegeben, einschließlich spezifischer Übungen und möglicher Anpassungen der Ausrüstung, wie z.B. Schuhwerk oder Einlagen. Ein Follow-up-Termin überprüft die Fortschritte und passt den Trainingsplan bei Bedarf an.