Impulsvorträge & Workshops
Tauchen Sie ein in unsere Impulsvorträge und Workshops, die Ihren Beschäftigten wertvolle Einblicke und praktische Tipps rund um die Themen Ergonomie, mentale Gesundheit, Ernährung und gesunder Schlaf bieten. Eine kurze Beschreibung der einzelnen Themenbereiche finden Sie unter dem Drop-Down. Die konkreten Inhalte der einzelnen Themenbereiche können wir Ihren Wünschen und Vorstellungen entsprechend anpassen.
Gestalten Sie Ihren Gesundheitstag mit unseren lehrreichen und praxisnahen Impulsvorträgen und Workshops und geben Sie mit unserer Hilfe Ihren Mitarbeitenden Impulse zu einem vitalen und ausgewogenen Lebensstil!
| Dauer | 30 – 90 min., je nach Impulsvortrag bzw. Workshop |
| Personenanzahl | unbegrenzt |
| Durchführungsform | Online, Präsenz |
| Format | Vortrag, Workshop, Gesundheitstag |
| Themen | Mentale Gesundheit, Ernährung, Ergonomie, Gesunder Schlaf |
| Zielgruppen | Mitarbeiter*innen, Führungskräfte |
Inhalte
Ergonomie
In unserem Impulsvortrag zum Thema ERGONOMIE werden unsere Experten für Ergonomie und Rückengesundheit ihr Fachwissen teilen und Ihre Mitarbeitenden mit interessanten Fakten und Erkenntnissen rund um ergonomische Aspekte am Arbeitsplatz begeistern. Sie werden erfahren, wie sie ihre Arbeitsumgebung ergonomisch gestalten können, um Rückenschmerzen zu vermeiden und ihre Produktivität zu steigern.
Mentale Gesundheit
In unserem Workshop zum Thema MENTALE GESUNDHEIT lernen Ihre Beschäftigten effektive Strategien kennen, um Stress abzubauen und ihre Resilienz zu stärken. Unsere psychologischen Coaches geben praktische Übungen und Techniken an die Hand, die Ihrer Belegschaft helfen, ein ausgeglichenes und positives Mindset zu entwickeln.
Ernährung
Rund um das Thema ERNÄHRUNG erhalten Ihre Mitarbeitenden wertvolle Tipps von unseren Ernährungsexperten, wie sie ihre Essgewohnheiten verbessern können, um mehr Energie zu gewinnen und ihre Gesundheit zu fördern. Zusätzlich erfahren sie, wie sie ihren Speiseplan optimal gestalten und sich auch im stressigen Alltag gesund ernähren können.
Gesunder Schlaf
Und auch das Thema GESUNDER SCHLAF kommt nicht zu kurz. Hier erfährt Ihre Belegschaft die Geheimnisse einer erholsamen Nachtruhe und lernt, wie sie Schlafstörungen überwinden und ihren Schlaf optimieren können, um jeden Tag frisch und energiegeladen zu starten.
Ziele
- Stärkung der Eigenverantwortlichkeit für gesundheitsbewusstes Verhalten
- Wissenschaftlich fundierte Kompetenzvermittlung
- Praktische Tipps zur Umsetzung eines gesundheitsbewussten Verhaltens im Alltag
Ablauf
Voraussetzungen:
- Präsenz:
- Raum mitBestuhlung
- Beamer & Leinwand
- Online:
- ggf. Bereitstellung der Online-Meeting-Links
- stabile Internetverbindung der Teilnehmenden
Planung & Beratung
- Planung des zeitlichen Ablaufs der Impulsvorträge und/oder Workshops
- Möglichkeit der Planung weiterer Maßnahmen nach dem Gesundheitstag für die Mitarbeitenden
Organisation
- Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
- Optional: Unterstützung bei der Bewerbung der Impulsvorträge & Workshops für den Gesundheitstag in Ihrem Unternehmen
Durchführung
- Durchführung der Impulsvorträge & Workshops in Präsenz oder Online
